ΕΡΕΥΝΑ

Η αισιοδοξία προσθέτει χρόνια ζωής

Χαμογέλα, κάνει καλό στην υγεία…

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από μια μακροχρόνια μελέτη υγείας, η οποία άρχισε το 1976, ερευνητές εξέτασαν το πώς περισσότερες από 70.000 γυναίκες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο αισιόδοξες ήταν.

Παρακολούθησαν τους θανάτους αυτών των γυναικών (οι οποίες ήταν κατά μέσο όρο 70 ετών) αρκετά χρόνια αργότερα. Και τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό American Journal of Epidemiology, ήταν αποκαλυπτικά.

Οι γυναίκες οι οποίες είχαν το υψηλότερο επίπεδο αισιοδοξίας, ήταν 29% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν τη χρονική περίοδο της μελέτης, από εκείνες που ήταν απαισιόδοξες.

Αυτός ο μειωμένος κίνδυνος αφορούσε διάφορες αιτίες θανάτου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού επεισοδίου, της αναπνευστικής νόσου και των λοιμώξεων

Η αισιοδοξία μπορεί να συνδεθεί με την καλύτερη υγεία και τη θνησιμότητα για διάφορους λόγους, δήλωσε ο Eric Kim, συγγραφέας της μελέτης και ερευνητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

Οι άνθρωποι οι οποίοι είναι πιο αισιόδοξοι, συχνά τείνουν να έχουν πιο υγιεινή διατροφή και άσκηση.

Η αισιοδοξία μπορεί με κάποιο τρόπο να επηρεάσει τη βιολογική λειτουργία, πιθανώς μέσω χαμηλότερων επιπέδων φλεγμονών ή καλύτερης ανοσολογικής λειτουργίας.

Επίσης, οι αισιόδοξοι άνθρωποι μπορεί να έχουν καλύτερες ικανότητες αντιμετώπισης των ασθενειών.

«Όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις ζωής, δημιουργούν σχέδια έκτακτης ανάγκης, σχεδιάζουν μελλοντικές προκλήσεις και αποδέχονται ό,τι δεν μπορεί να αλλάξει», πρόσθεσε.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας και υγείας της καρδιάς.

Σε 10 από αυτές,  οι οποίες περιελάμβαναν στοιχεία για περισσότερους από 209.000 ανθρώπους που είχαν προβλήματα καρδιάς, διαπιστώθηκε ότι οι αισιόδοξοι είχαν 35% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακά συμβάντα.

Πηγή: Mother Nature Network / Εικόνες Pixabay / Επιμέλεια Snoopit24

Περισσότερα:
ΑΡΧΙΚΗ
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
ΕΡΕΥΝΑ
ΦΥΣΗ
ΤΟΠΟΙ
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
FOOD
ΒΙΝΤΕΟ
GREECEVIEW
ΝΕΑ
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ-ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ακολουθήστε μας στο FACEBOOK και στο TWITTER

Επισκεφτείτε και τα άλλα μπλογκ μας: ΠΡΩΙΝΟ και COOKOUZIN-ασχολούνται με τη διατροφή

Advertisements

Κατηγορίες:ΕΡΕΥΝΑ

Tagged as: , ,

Αν έχετε κάποιο σχόλιο να κάνετε, γράψτε το...

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.