ΕΡΕΥΝΑ

Μαγειρική, πλέξιμο και ζωγραφική χαρίζουν ευημερία

Αν θέλετε να αισθανθείτε αύριο καλά, πιάστε κουτάλα, βελόνες πλεξίματος ή πινέλα σήμερα!

Μια νέα μελέτη από τη Νέα Ζηλανδία, τονίζει ότι τα οφέλη από μια τέτοια δραστηριότητα διαρκούν για μέρες.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αναβίωση αυτών των χόμπι (μαγειρικής-ζαχαροπλαστικής, πλεξίματος, ζωγραφικής), με τη νέα γενιά να παρουσιάζει τις δημιουργίες της στα social media.

christmas-cookies

Σύμφωνα με την έρευνα, η ενασχόληση με ένα από αυτά τα χόμπι δεν θα σας κάνει μόνο μοδάτους, αλλά θα βελτιώσει και την ψυχική σας υγεία.

Οι ερευνητές, από το Πανεπιστήμιο του Όταγκο, μελέτησαν 658 φοιτητές και ανακάλυψαν ότι μετά τη συμμετοχή τους σε κάτι δημιουργικό, αισθάνθηκαν όχι μόνο ευτυχισμένοι αλλά και πιο ήρεμοι την επόμενη ημέρα, ενώ είχαν και περισσότερη ενέργεια.

painting

Το πλέξιμο και η μαγειρική έχουν επαινεθεί εδώ και καιρό για τη θεραπευτική τους φύση, αλλά τώρα οι επιστήμονες έρχονται να προσθέσουν σ΄ αυτή τη λίστα των ωφέλιμων δραστηριοτήτων το βελονάκι, τη ζαχαροπλαστική, το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου, τη ζωγραφική, το σκίτσο, την ψηφιακή σχεδίαση και τη δημιουργική γραφή.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης, Δρ Τάμλιν Κόννορ (Tamlin Connor), η ενασχόληση με ένα χόμπι οδηγεί σε αύξηση της ευημερίας την επόμενη μέρα, και αυτή η αυξημένη ευημερία είναι πιθανό να διευκολύνει τη δημιουργική δραστηριότητα την ίδια ημέρα.

(με πληροφορίες από Independent / Εικόνες από Pixabay)

Αν έχετε κάποιο σχόλιο να κάνετε, γράψτε το...

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.