ΕΡΕΥΝΑ

Βρέθηκε επιτέλους το μυστικό της ευτυχίας;

Αλλοι το αναζητούν σε σκοπούς ζωής κι άλλοι σε πιο γήινα πράγματα! Κι αυτά περνούν από το στομάχι!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το κλειδί της αληθινής ευτυχίας κρύβεται στα φρούτα και τα λαχανικά.

Η μελέτη είναι μία από τις πρώτες μεγάλες επιστημονικές προσπάθειες, που επικεντρώνονται στην ψυχολογική ευεξία πέρα από την παραδοσιακή διαπίστωση ότι τα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου και των καρδιακών προσβολών.

Το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ (Warwick), στην Αγγλία, που διεξήγαγε την έρευνα σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ, στην Αυστραλία, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Public Health, βρήκε ότι η κατανάλωση μέχρι και οκτώ μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα ευτυχίας των ανθρώπων!

Οι ερευνητές, οι οποίοι παρακολούθησαν περισσότερους από 12.000 ανθρώπους, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν έτρωγαν καθόλου φρούτα και λαχανικά και έπειτα πέρασαν στην κατανάλωση μέχρι και οκτώ μερίδων ημερησίως, αύξησαν τα επίπεδα της ικανοποίησης από τη ζωή, με την ευημερία να παρουσιάζει βελτίωση μέσα σε 24 μήνες.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν μία σύνδεση της αισιοδοξίας με τα καροτενοειδή στο αίμα. Ωστόσο, υποστηρίζουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

(με πληροφορίες από Science Daily και εικόνα από Pixabay)

Advertisements

Κατηγορίες:ΕΡΕΥΝΑ

Tagged as: , ,

Αν έχετε κάποιο σχόλιο να κάνετε, γράψτε το...

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.